Vidste du, at det er dine tanker, som skaber din virkelighed? Det gør de, fordi vores hjerne er en meget magtfuld maskine, og de tanker, vi tænker, skaber de følelser, vi har. Vores følelser bestemmer, hvad vi gør, og ikke mindst i hvilken energi vi gør det. Så kort fortalt: en tanke skaber en følelse, som skaber en handling, som skaber en fysisk manifestation.
Derfor er det helt essentielt for dit velbefindende og din livsglæde, at du lærer at kontrollere dine tanker 💪🏼 Vi mennesker tænker hele tiden tanker, og du kan ikke vælge ikke at tænke. Selv hvis du sidder og stirrer ind i en hvid væg, vil tankerne myldre frem. De kommer bare af sig selv uden for din kontrol. Det, du derimod kan kontrollere, er, hvad du vil tænke på.
Hvis jeg en dag føler mig trist, hjælper det altid, hvis jeg tænker på noget, jeg er taknemmelig for. Det kan være helt småt som fuglesang udenfor eller at kunne sove længe på en lørdag, og det kan være stort som at føle mig værdig og elsket, når min 12-årige søn læner sig ind imod mig ❤️ Og det kan være alt derimellem. Der er ikke noget, der er for småt, for stort, forkert. Når jeg tænker på det, forestiller mig det og mærker det, kan jeg samtidig registrere, at mine følelser ændrer sig. Jeg føler mig elsket og værdifuld, min vejrtrækning bliver roligere, og mit humør stiger.
Det sker, fordi taknemmelighedsfølelsen svinger på en meget høj energetisk frekvens. Følelser af skyld og skam svinger til sammenligning på en meget lav frekvens.
Så et let tip til at ændre energifrekvensen inde i din krop er at skrive taknemmelighedsdagbog. Gør du det, inden du skal sove om aftenen, vil du opleve at falde lettere i søvn, og gør du det som det første, når du vågner om morgenen, er du selv med til at bestemme, hvilket humør du møder dagen med 🙏🏼❤️
Jeg tror ikke på, at noget er tilfældigt, så tag dig endelig et øjeblik og mærk efter. Hvad er du taknemmelig for lige nu?